Cours particuliers ou en petit groupe (2 à 4 personnes) toute l'année y compris pendant les vacances scolaires et l'été dans ma salle à 5km d'Annemasse et 20mim de Genève ou sur le lieux de votre choix.
Pour plus de renseignements me contacter self-defense@orange.fr ou 06.62.28.09.47
Bienvenue sur mon blog dédié à la self-défense, remise en forme, gestion stress et coaching minceur en Haute-Savoie et à Genève.
Pratiquant d'arts martiaux, sport de combat et self-défense depuis plus de 20ans, je suis en possession d'un diplôme d'instructeur en self-défense obtenu à France Académie self-défense www.fasdefense.fr et www.spmp-formation.com
La gestion du stress étant indispensable lors d'une agression ou d'un conflit, je suis également formé à ces techniques.
Je suis également coach minceur certifié FILCO
Je vous propose donc des formations adaptées à vos besoins que vous soyez :
- un particulier ou un petit groupe d'amis et que vous n'avez pas le temps ou le désir de vous inscrire dans un club mais que vous souhaitez acquérir :
- des réflexes d'auto-défense en cas d'agression;
- une remise en forme physique;
- une perte de poids;
- une meilleure gestion et évacuation de votre stress;
La self-défense que j'enseigne est différente de celle pratiqué dans les clubs d'arts-martiaux (karaté, jujitsu, kung-fu, etc...) car toutes les techniques sont adaptées à la rue.
Cela veut dire qu'elles sont simples, réalistes, efficaces et donc qu'il n'y a pas de mouvements inutiles et de fioritures.
Toutefois, la self-défense ne s'apprend pas en un week-end ou en quelques cours car c'est la répétition des techniques des dizaines de fois qui en font des automatismes.
Beaucoup des techniques enseignées ont été testés en situation réelle par des professionnels de la sécurité (portier de bar, discothèque, vigils, etc...), les forces de l'ordre et également par des civils lors d'agression de la vie courante.
D'autre part, en parallèle de ses activités sportives, France Académie Self-défense propose des formations professionnelles liées à la violence et à l'agressivité grâce à son centre de formation dédié aux entreprises du secteur privé et public et se déplace dans toute la France.
Suivre ce lien pour plus de renseignements : www.spmp-formation.com
Si vous souhaitez prendre contact : self-defense@orange.fr / 06.62.28.09.47